mp3 hypnose gratuits – Santé

Bien s’endormir

Voici un texte composé par Patricia d’Angeli, puis enregistré également par elle (l’ambiance musicale est toujours d’Olivier Lockert).
Comme son titre l’indique, ce MP3 est destiné à vous accompagner durant votre endormissement, soit pour vous aider à vous endormir, soit pour faire en sorte que votre nuit se passe bien. Vous avez juste à poser le casque de votre baladeur sur vos oreilles… et laisser faire. Pas besoin d’écouter vraiment ou de chercher à comprendre, juste vous laisser bercer. L’accompagnement musical est minimal et, comme la voix, s’en ira progressivement afin de ne pas troubler votre sommeil – votre baladeur se mettra automatiquement en pause… rendez-vous demain matin, bon pied, bon oeil !

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Contacter son Inconscient (long)

Voici les bases, en hypnose, pour contacter et « converser » avec votre Inconscient : vous apprendrez à établir un « signaling », d’abord sans signification particulière, puis en stipulant les signes « oui » et « non », ce qui vous permettra d’obtenir des réponses directes de votre Inconscient. Dans la seconde partie de l’accompagnement, vous apprendrez à interagir symboliquement avec votre Inconscient.

Ce premier enregistrement est « instructif », dans le sens où les 44 minutes sont occupées par les instructions. Pour vous entraîner, quand vous aurez saisi la façon de faire, utilisez plutôt l’enregistrement suivant…

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Contacter son Inconscient (court)

Cet enregistrement est quasiment identique au précédent, à la différence qu’il ne contient que l’induction et l’accompagnement, et aucune explication. Il se découpe donc en deux parties : 20 minutes d’induction, puis 24 minutes de musique pour travailler en solo. La voix reprend seulement à la fin, pour vous aider à vous réorienter « bien ici et maintenant ».

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Système immunitaire (préventif)

Cette induction a été conçue, à l’origine, pour aider lors de l’épidémie de grippe H1N1 de l’hiver 2009. C’est l’enregistrement à écouter avant la version ci-dessous (curative) afin de bien comprendre l’esprit dans lequel vous mettre.

Le texte est explicatif, avec de nombreuses métaphores. Le tout est dit assez rapidement, de manière à « exciter », stimuler, vos processus psychophysiologiques.

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Système immunitaire (curatif)

Cet accompagnement est curatif. C’est-à-dire que vous n’en avez besoin que si vous êtes malade. Le MP3 ci-dessus (préventif) est à écouter en premier, afin de comprendre les concepts qui seront abordés ici. Le texte est dit plus lentement et la « musique » est plus hypnotique.

Même si beaucoup de choses sont expliquées, le texte n’est pas pour votre esprit conscient – donc, fermez les yeux et passez un bon moment, sans chercher à comprendre, ni même à écouter. S’il vous arrive de ne plus entendre, comme si vous pensiez à autre chose ou comme si vous aviez dormi : c’est parfait !

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Bulle de ressourcement thérapeutique

L’idée est de se reconnecter aux forces vitales, puis de plonger dans un espace de ressourcement, afin de renforcer et d’accélérer la guérison du corps. Cet accompagnement a été pensé pour des problèmes physiques (maladies lourdes, effets négatifs liés au traitement médical, à la pollution, à l’irradiation, etc.).
Il doit être possible de l’utiliser pour un problème d’ordre psychologique, mais ce n’est pas sa vocation première. Le fond sonore est lancinant, onirique, afin de vous bercer.
Rien à faire, rien à penser, juste vous laisser faire. Allongez-vous ou installez-vous confortablement… et laissez aller.

Dans les situations les plus difficiles, utilisez cette induction au moins une fois par jour. Vous pouvez vous endormir pendant l’accompagnement, car l’action consciente, volontaire, est inutile.

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Changement & Guérison