Voulez-vous préparer une future séance d’hypnose ou prolonger chez vous les bienfaits d’une rencontre avec votre hypnothérapeute ? Alors, les mp3 d’Hypnose correspondent au travail que vous êtes en train de faire ou d’envisager.
Hypnose en Gascogne vous permet d’accéder à toute la bibliothèque des enregistrements (sous licence creative commons) de l’Institut Français d’Hypnose Humaniste et Ericksonienne que vous pouvez aussi retrouver sur son site.
Des mp3 d’hypnose et vidéos gratuits
Les textes des enregistrements sont presque tous d’Olivier Lockert et parfois de Patricia d’Angeli et les voix sont les leurs. Olivier Lockert a composé la plupart des musiques de fond (sauf exceptions signalées). Les textes de présentation sont à quelques variantes près ceux du site d’origine afin de ne pas trahir l’intention des auteurs.
Vous pouvez les télécharger, vous en servir, les passer à qui vous voulez et même les mettre sur votre propre site ou blog à condition de mentionner clairement qui sont les auteurs, comme le précise Olivier Lockert sur son site : « Ecoutez ces MP3 en ligne ou téléchargez-les et partagez-les avec vos amis. C’est gratuit : profitez-en ! Vous pouvez aussi les mettre à disposition sur votre site ou blog, de manière légale (tant que vous conservez les noms des auteurs) ».
Un mp3 est un fichier audio facile à écouter quel que soit le support utilisé : ordinateur de bureau ou portable, smartphone, tablette ou lecteur de musique. Vous pouvez écouter les enregistrements ci-après directement avec le système audio de votre ordinateur. Ou alors téléchargez-les pour une utilisation ultérieure sur l’appareil de votre choix.
Rien ne remplace une « vraie » séance
Est-il besoin de préciser qu’un enregistrement ne remplace pas une séance d’Hypnose ? Lors d’une séance avec un hypnothérapeute, le praticien va adapter tout ce qu’il dit à votre problématique , à vos réactions et/ou à vos objectifs. C’est du sur-mesure. Un enregistrement est destiné à fonctionner avec le plus grand nombre. L’accompagnement est donc générique et global. C’est le prêt-à-porter de l’Hypnose mais cela rend des services appréciables dans de multiples situations.
Quand et comment utiliser un mp3 d’Hypnose ?
Ces mp3 d’hypnose sont la solution idéale pour :
- Faire connaissance avec l’Hypnose, éprouver en soi ces sensations très particulières de rencontre avec votre Inconscient,
- Commencer à apporter des réponses à des soucis personnels : fatigue, besoin de réagir face à une maladie, se protéger d’un « environnement hostile », améliorer son sommeil, gérer son stress et son anxiété, améliorer son estime de soi, pratiquer l’autohypnose et l’auto-ancrage, se débarrasser de certaines « transmissions familiales », développer son intuition…
- Prolonger le traitement en cours sur les conseils de votre thérapeute, un peu comme vous prendriez des médicaments après être allé voir un médecin allopathique.
Dans tous les cas, pour que « ça marche », quelques précautions très simples sont à respecter :
- Aménagez-vous un endroit et un moment dans lesquels vous ne serez tranquille durant l’écoute du mp3,
- Détendez-vous,
- Laissez tomber vos a priori. Et amusez-vous par avance de toutes les découvertes passionnantes que vous vous apprêtez à faire.
Et maintenant, faites votre choix parmi les trois catégories suivantes :
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