Parfois ! Mais c’est rare. Par exemple, il est tout à fait possible de guérir d’une phobie, d’une allergie ou d’une peur, même ancienne et tenace, en une seule et unique séance au cours de laquelle vous n’aurez rien de plus à faire qu’à laisser faire le processus, si la séance se déroule en Hypnose Ericksonienne.

Mais en règle générale, un ingrédient est indispensable à la bonne réussite des séances : votre engagement dans le processus ! Et en moyenne, il faut compter de trois à dix séances auxquelles vous participerez avec détermination pour obtenir le résultat escompté.

C’est d’autant plus vrai si votre thérapeute vous propose d’aborder votre recherche de solution en Hypnose Humaniste. La base de cette approche est en effet la « reconnexion », avec soi-même comme avec les autres. Et puisque le minimum, quand on en a besoin, est de se faire aider, c’est une excellente chose de vous adresser à un thérapeute au lieu d’essayer de changer tout seul dans votre coin.

Alors, décidez d’aborder votre thérapie dans un esprit de curiosité totale. Le pessimisme, la psychorigidité ou le matérialisme à outrance n’ont jamais fait avancer les choses… L’ouverture d’esprit est favorable à toutes choses de l’existence, surtout quand il s’agit de suivre une thérapie, moment propice aux découvertes sur soi-même, avec toute l’honnêteté que cela peut demander (pour trouver comme pour accepter les choses).

Et, contrairement à une idée reçue : tout le monde peut bénéficier de l’Hypnose Humaniste !

Alors, pour que cela fonctionne encore mieux :

• Soyez impliqué à 100% sans arrière-pensée
• Fixez-vous des objectifs précis et concrets.
• Participez activement à la thérapie.
• Cherchez à prendre conscience de ce qui coince.
• Attendez-vous à faire évoluer votre vie : c’est ça, la guérison.
• Exercez le muscle de votre imagination : travaillez votre esprit.
• Exprimez ce qui coince avant que votre corps ne le fasse.
• Gardez l’esprit ouvert aux solutions simples ou inattendues.

(d’après « Hypnose » et autres ouvrages – Olivier Lockert)