Hugo Loubat est un thérapeute d’une immense bienveillance. En tout point, tout lieu et tout échange, il est un fervent adepte de la Voie du Milieu. Cela se traduit par une pondération et un optimisme contagieux. Du coup, le simple fait de le côtoyer génère en soi un apaisement et une sérénité induits avant même que ne débute le moindre soin.
L’alliance de ses deux pratiques, Shiatsu et hypnose éricksonienne, est atypique mais efficace.
La première, inventée en Chine et améliorée au Japon, bénéficie de millénaires de savoirs médicaux extrême-orientaux. Par de légères précisions de doigts en des points précis des méridiens énergétiques qui parcourent le corps, le praticien détecte les carences et les dysfonctionnements. Puis il met en place des compensations qui apporteront leurs effets correcteurs tout en douceur.
La seconde, elle aussi aux racines plurimillénaires, a connu un regain au milieu du siècle dernier aux États-Unis. Elle a ensuite déferlé sur la France depuis plus de 20 ans. Il s’agit là d’accéder aux ressources prodigieuses de l’esprit pour suggérer aux puissants mécanismes de l’Inconscient d’apporter les corrections nécessaires.
Mêlant ainsi les capacités d’auto-guérison du corps et de l’esprit, deux vibrations différentes d’une même conscience, Hugo accompagne en douceur et avec efficacité ses consultants dans ses deux cabinets du Gers et de la Haute-Garonne.
Cet extrait d’une émission de la 5 est emprunté à la chaine Youtube du Dr. Amel Labreche.
Vous est-il déjà arrivé, au moins une fois dans votre vie, de jurer vos grands dieux que telle chose est vraie puisque vous l’avez vue de vos yeux ? Je suis prêt à parier que oui. Eh bien, peut-être devriez-vous être moins confiant en ce que vous croyez que vos yeux vous disent de « la réalité »…
Les neurosciences sont formelles : quand vous regardez quelque chose, un événement, un objet, une personne, une scène de la vie courante, le siège de la vision dans votre cerveau est alimenté par un flux venant de votre mémoire plus de 6 fois plus fort que celui venant de vos yeux. En clair, c’est essentiellement votre cerveau qui fabrique une représentation de la réalité en s’appuyant pour une petite partie sur ce qui vient de vos yeux.
Et idem pour les sons. Ce que captent vos tympans ne compte que pour une faible part de ce que vous êtes certain d’entendre.
La grande illusion
Les enquêteurs de la police le savent bien qui compilent de nombreux témoignages sur une scène de crime et doivent démêler la pelote des possibles entre tous les témoignages de bonne foi mais très différents les uns des autres. Toutes ces personnes sont sincères mais, entre les perturbations de leurs émotions diverses et les conditionnements de leur histoire personnelle, les « faits » prennent des allures fort dissemblables.
Cette vidéo, extraite d’une passionnante émission sur le cerveau, montre combien nos certitudes sensorielles sont sujettes à caution tant elle sont le matériau malléable de cette histoire que notre encéphale tisse en permanence et que nous désignons avec assurance comme étant « le réel ».
Alors, prenons un instant pour réfléchir à cette masse de souvenirs qui constitue ce que l’on appelle notre personnalité. Relatifs à des faits dont nous ne pouvons être totalement sûrs, ils façonnent pourtant nos rêves, nos espoirs, nos valeurs, nos croyances, nos doutes, nos peurs… et toutes les pathologies associées qui rendent souvent l’existence si pénible. Ce qui ne nous empêche pas d’y croire avec force, comme si nous étions toute notre vie en état d’Hypnose.
Vivre l’instant présent, apprendre avec discipline et persévérance à observer en conscience les flux sensoriels réellement captés par nos sens et séparer toutes les informations complémentaires que notre cerveau veut y associer. Voilà le véritable enjeu du commencement de l’éveil, pour voir Ce-Qui-Est et, peut-être, commencer à percevoir au-delà des apparences.
Comment imaginer débuter cette nouvelle rubrique « Bouquins » dans la catégorie « Recommandations » de mon site autrement qu’en parlant de ce livre essentiel ? Olivier Lockert l’a simplement titré « Hypnose« . C’est par cet ouvrage que j’ai connu son auteur qui est ensuite devenu mon professeur. Il m’a enseigné cette belle discipline thérapeutique qui est devenu mon métier dans le courant de l’année 2013 ?
Le bandeau rouge de la couverture, « Secrets dévoilés d’un thérapeute hors du commun » fait très marketing américain des années 90. Voilà pourtant un ouvrage important. Son auteur est sans doute un bon thérapeute mais il est surtout un puissant pédagogue. De nombreux professionnels décrivent ce livre comme LA bible de l’Hypnose. Et pourtant ,ce pensum de plus de 700 pages se lit presque comme un roman.
Presque. Car il regorge de définitions, d’exemples, de techniques qui en font une sorte de manuel de référence. Il est abordable pour les néophytes qui auraient peu-être envie de savoir dans quoi ils se lancent avant d’aller voir un professionnel. Mais il peut facilement devenir le livre de chevet de ces mêmes professionnels comme un vade-mecum de leur pratique quotidienne.
L’essentiel de la Nouvelle Hypnose vue par Olivier Lockert
J’aimerais emprunter quelques phrases à Alain Cayrol. Ce psychologue, psychothérapeute est l’un des auteurs-phares de la programmation neurolinguistique et de l’hypnose ericksonienne. C’est lui qui en signe la préface. Alain Cayrol avait aussi préfacé la version française d’un ouvrage que Jay Haley avait consacré en 1984 à celui qui fut son professeur pendant 17 ans : « Un thérapeute hors du commun : Milton H. Erickson« . C’est peut-être d’ailleurs là que l’on doit chercher la raison de la présence du bandeau racoleur évoqué au paragraphe précédent. Fin de la parenthèse.
Je cite donc quelques phrases de la préface d’Alain Cayrol. Parlant d’un après-midi consacré au décodage de bandes vidéo de quelques séances de travail du grand maître décédé quelques mois plus tôt et en proie à « une impression frustrante de passer à côté d’une partie de ce qu’Erickson faisait, faute de clés pour décoder son travail« , Alain Cayrol écrivait donc il y a 20 ans: « Pour mieux comprendre ce que je voyais, j’aurais aimé, à l’époque, avoir lu le livre d’Olivier Lockert, car il a su capter l’essentiel de cette ‘Nouvelle Hypnose’ et la transmettre d’une façon à la fois simple et subtile. »
L’Hypnose clairement décodée
Et il poursuit : « Ce besoin, celui d’un manuel clair, pratique, qui démystifie l’Hypnose et la rend accessible au plus grand nombre restait entier, la plupart des livres publiés sur Erickson étant le plus souvent abstraits et théoriques. Par son livre, Olivier répond à ce besoin. En empruntant de façon préférentielle à la PNL et à ses grilles de décodage, il entraîne pas à pas le lecteur dans une découverte claire et stimulante de l’Hypnose […]« .
Et de conclure : « Largement illustré de cas tirés de son expérience, son livre est celui d’un praticien chevronné et d’un pédagogue qui sait nous rendre la logique de cette approche accessible. Avant tout manuel pratique, il sera apprécié par tous ceux qui s’intéressent à l’Hypnose et à la PNL, ainsi que, plus largement, par toutes les personnes qui se sont engagées dans un chemin d’évolution personnelle et qui trouveront là des outils de qualité pour mieux vivre leur vie.«
Vous pouvez trouver ce livre dans la plupart des librairies déjà traduit en plusieurs dizaines de langues. Mais le plus simple encore est sans doute de le commander directement auprès de son éditeur, IFHE Editions.
Qui mieux que son créateur pouvait le mieux parler de l’Hypnose Humaniste ? C’est ainsi que INREES-TV lui a consacré en septembre 2016 une interview de plus d’une heure. Une rencontre étonnante et une belle occasion de tout comprendre de cette méthode révolutionnaire très fréquemment pratiquée dans mes cabinets d’Auch et de Saint-Paul-lès-Dax, pour le plus grand bonheur des personnes que j’accompagne et qui agissent directement sur l’amélioration de leur vie.
Cadeau ! Un extrait gratuit de dix minutes :
Pour visionner la totalité de cet entretien (vivement recommandé), il faudravous abonner à INREES-TV. Ils ont une formule à moins de 7 euros pour regarder toutes les vidéos du site, dont celle-ci, pendant un mois. Et il y a des tas de très beaux reportages.
Dans le cadre d’une alerte rouge aux pollens de graminées ce 9 mai, France3 Midi-Pyrénées a cherché a lever le voile sur les solutions alternatives pour lutter contre les allergies. Venus à Auch où se trouve l’un de mes cabinets, les deux journalistes, qui ont aussi rencontré une naturopathe, sont venus me demander comment l’Hypnose parvenait à faire disparaitre ce type d’allergies « naturelles ». Le reportage a été diffusé au cours du journal régional de 19 heures ce samedi.
Parfois ! Mais c’est rare. Par exemple, il est tout à fait possible de guérir d’une phobie, d’une allergie ou d’une peur, même ancienne et tenace, en une seule et unique séance au cours de laquelle vous n’aurez rien de plus à faire qu’à laisser faire le processus, si la séance se déroule en Hypnose Ericksonienne.
Mais en règle générale, un ingrédient est indispensable à la bonne réussite des séances : votre engagement dans le processus ! Et en moyenne, il faut compter de trois à dix séances auxquelles vous participerez avec détermination pour obtenir le résultat escompté.
C’est d’autant plus vrai si votre thérapeute vous propose d’aborder votre recherche de solution en Hypnose Humaniste. La base de cette approche est en effet la « reconnexion », avec soi-même comme avec les autres. Et puisque le minimum, quand on en a besoin, est de se faire aider, c’est une excellente chose de vous adresser à un thérapeute au lieu d’essayer de changer tout seul dans votre coin.
Alors, décidez d’aborder votre thérapie dans un esprit de curiosité totale. Le pessimisme, la psychorigidité ou le matérialisme à outrance n’ont jamais fait avancer les choses… L’ouverture d’esprit est favorable à toutes choses de l’existence, surtout quand il s’agit de suivre une thérapie, moment propice aux découvertes sur soi-même, avec toute l’honnêteté que cela peut demander (pour trouver comme pour accepter les choses).
Et, contrairement à une idée reçue : tout le monde peut bénéficier de l’Hypnose Humaniste !
Alors, pour que cela fonctionne encore mieux :
Soyez impliqué à 100% sans arrière-pensée
Fixez-vous des objectifs précis et concrets.
Participez activement à la thérapie.
Cherchez à prendre conscience de ce qui coince.
Attendez-vous à faire évoluer votre vie : c’est ça, la guérison.
Exercez le muscle de votre imagination : travaillez votre esprit.
Exprimez ce qui coince avant que votre corps ne le fasse.
Gardez l’esprit ouvert aux solutions simples ou inattendues.
(d’après « Hypnose » et autres ouvrages – Olivier Lockert)
Ce n’est pas grave. Dans le métier, nous avons droit à un taux de perte, comme à l’armée !
Mais non ! Évidemment pas… L’état hypnotique est un des états des plus naturels. La personne qui l’expérimente retrouve forcément son état de veille normal quand le thérapeute le lui suggère, une fois que le travail est terminé ; ou un peu plus tard, quand c’est confortable pour elle.
De très sérieuses études scientifiques, plusieurs fois reprises depuis une soixantaine d’années, montrent que même un sujet très sensible à l’état hypnotique, laissé seul, sort de sa transe, spontanément, au bout de vingt minutes environ (ou s’endort paisiblement d’un sommeil naturel réparateur, si c’est le moment et s’il en a besoin).
Et n’oublions pas que le thérapeute a très rarement besoin d’induire une transe très profonde. Dans la plupart des cas, vous resterez donc conscient d’un bout à l’autre de l’expérience, juste un peu « rêveur »…
Oui, bien sûr ! Mais comme toute communication humaine.
Comme lorsque vous avez rendez-vous avec une charmante personne et que vous modifiez votre tenue, votre langage, votre façon de parler et de vous tenir pour lui plaire. Séduction !
Vous souhaitez décrocher ce nouveau travail et vous faites en sorte de plaire ? Manipulation !
Dans la vie, dès que deux personnes commencent à échanger, il est tout aussi impossible de ne pas manipuler que de ne pas communiquer. Et le thérapeute est payé pour vous aider à atteindre vos objectifs ; alors il agit pour vous comme vous agissez vous-même lorsque vous mettez tout en œuvre pour réussir.
Le sujet en transe hypnotique garde toute sa volonté, et peut-être bien plus qu’à l’état d’éveil ordinaire. Personne ne peut l’obliger à agir contre son gré, sa morale ou son intégrité physique en utilisant simplement l’Hypnose. Chacun garde son libre arbitre et le thérapeute y veille toujours de toute façon.
Et puis n’oublions pas qu’une personne influençable l’est, avec ou sans hypnose.
Enfin, comme celle du kinésithérapeute, la manipulation de l’hypnothérapeute est thérapeutique. Dans les deux cas, le but recherché est la santé et le mieux-être du patient. Elle n’a rien à voir avec la communication d’influence du bonimenteur de foire, du vendeur à la petite moralité ou du publicitaire rusé.
John Grinder, l’autre grand fondateur de la Programmation Neuro-Linguistique disait carrément : « L’Hypnose Ericksonienne est moins manipulatrice que toute autre approche psychothérapeutique dont j’ai été témoin. »
Cette question est parmi les plus fréquemment entendues dans les cabinets d’hypnose : « Mais, dites-moi : en fait, je vais être sous votre influence. Ça fait un peu peur… Hein, vous allez me mettre sous votre coupe et me faire faire n’importe quoi ? »
Non, bien au contraire : lorsque vous êtes en état de transe hypnotique, vous gagnez en contrôle sur vous-même puisque cet Etat Modifié de Conscience va vous permettre de décupler votre créativité, vos capacités d’apprentissage, de mémorisation et de souvenir, comme de modifier votre perception de l’écoulement du temps, de maîtriser vos émotions ou de contrôler votre pression artérielle, la coagulation de votre sang, la cicatrisation de votre peau ou la calcification de vos os, de faire varier le rythme de votre cœur ou la température de votre corps et de modifier des sensations comme le ressenti de la douleur…
En transe hypnotique, en fait, vous avez bien plus de contrôle sur votre vie.
Chacun de nous expérimente l’état de conscience hypnotique plusieurs fois par jour. Et il semblerait même que ce soit utile et nécessaire au maintien de notre équilibre mental. Il est donc tout-à-fait naturel !
Milton Erickson a appelé cet état la « transe commune quotidienne » (« common everyday trance »), légère, qui apparaît lorsque vous vous évadez du présent, « dans la lune », absorbé dans un roman ou un film à la télévision, en attendant votre bus ou parfois même en conduisant. C’est donc bien un état d’être normal et propre au règne vivant.
Et c’est cet état léger que l’Hypnose thérapeutique reconnait et amplifie. Et si chacun d’entre nous a cette faculté naturelle en lui, chacun peut donc bénéficier des bienfaits de l’utilisation de l’hypnose. Richard Bandler, l’un des fondateurs de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) disait : « Si vous le mettez dans le bon état de conscience, il n’y a rien qu’un être humain ne puisse accomplir. »
